Voor volwassenen
Coaching voor volwassenen
Coaching, wat brengt het je?
- Inzichten; in je handelen, doen en laten, relaties, wensen en behoeften
- Achterhalen van (onbewuste) patronen en hier grip op krijgen
- Wat je sterke en minder sterke eigenschappen zijn en waarom dit zich zo heeft ontwikkeld
- Begrip voor jezelf, zelfvertrouwen
- Groei in je zelfontwikkeling
Het doel van coaching is bewustwording. Bewustwording heeft een enorme kracht. Het is de stap zetten om te willen leren, om dingen te herkennen en de kracht vinden om te kiezen. Maar ook om tijd te nemen voor jezelf, en met jezelf in gesprek te gaan. Zo leer je jezelf steeds beter kennen.
Bewustwording is je realiseren dat iets je helpt, of juist niet. Het laat je ontwaken uit je illusie; je gaat jezelf en de wereld op een andere manier bekijken. Je gaat je eigen leven vorm geven, jij bent de regisseur van je leven. Je weet wat je thema’s zijn en hoe je deze moet aanpakken. Je kunt je eigen pad kiezen en ook zo leven.
Rouw- en verliesbegeleiding
Coaching met paarden
Omgaan met hooggevoeligheid
Rouw- en verliesbegeleiding
Wanneer je na een ingrijpend verlies merkt dat het je niet lukt om op eigen kracht het leven weer op te pakken, is het van cruciaal belang om de juiste begeleiding en ondersteuning te ontvangen.
Het is belangrijk om inzicht te krijgen in de achtergrond van het vastlopen in het dagelijks leven. Waarom blijf je klachten houden en wat maakt dat je niet verder komt? Door te begrijpen welke factoren een rol spelen, kunnen we de kern van het probleem aanpakken en gerichte ondersteuning bieden.
Het verkrijgen van inzicht in je eigen levensverhaal is een essentiële stap in dit proces. Samen werken we aan het doorbreken van belemmerende patronen, het vergroten van veerkracht en het herwinnen van de regie over jouw leven.
Individuele coaching met paarden
Als coach begeleid ik je middels activiteiten bij je vraagstuk of thema. De activiteiten mag je uitvoeren met mijn medecoaches Saartje en Winter. Samen brengen we in kaart wat er speelt bij jou.
Saartje en Winter zijn 2 shetlandpony’s die leven in het hier en nu, ze zijn niet zweverig en staan met 4 benen stevig op de grond, ze zijn grappig en serieus. Maar ze geven je wel eerlijke feedback op je doen en laten. Ze weten wat er bij je speelt. Zonder woorden.
Laat je verrassen!
Met welke vraagstukken en thema’s kun je bij ons terecht?
- Werk-gerelateerde vraagstukken
- Verwerking van ingrijpende gebeurtenissen
- Verliessituaties (scheiding, verlies van gezondheid, baan, een relatie enzovoort)
- Communiceren en grenzen aangeven
- Wie ben ik en wat wil ik?
- Situaties uit het verleden die je blijven achtervolgen
- Terugkerende en ongewenste patronen
- De invloed van je moeder of vader (op jouw doen en laten)
- Familie-opstellingen en vragen over familierelaties
- Ik heb een toekomstdroom, maar hoe kom ik daar?
- Omgaan met hooggevoeligheid
- En nog zo veel meer! Wat jouw vraag ook is, je bent van harte welkom!
Hoe gaat coachen met paarden?
Coachen met paarden brengt waardevolle ervaringen en bewustwording teweeg. Tijdens activiteiten met de pony’s leer je niet alleen hoe je handelt, reageert en problemen oplost, maar ontdek je ook verborgen patronen. De feedback van Saartje en Winter helpt je bij het groeiproces. Blijf experimenteren en leren totdat je tevreden bent en jouw persoonlijke ontwikkeling een bevredigend niveau heeft bereikt.
Jouw investering
Individuele coaching met paarden:
- Losse sessie 100,00 euro incl. BTW
- Traject 5 sessies 400,00 euro incl. BTW
Omgaan met hooggevoeligheid
Hooggevoeligheid, hoe ga je daar het beste mee om? Van opgave naar gave!
Waar gaan we mee aan de slag?
- Hooggevoeligheid, wat is het precies?
- Wat zijn je valkuilen?
- Hoe zet je hooggevoeligheid in als kracht
- Wat zijn jouw patronen van hooggevoeligheid en hoe kun je dit doorbreken?
- Op welke manieren je alle prikkels kunt verwerken
- Hoe je rust creëert in je hoofd
- Waar je grenzen liggen en hoe je die kunt aangeven
Als hooggevoelig persoon ervaar je de wereld en emoties vaak op een andere manier. Dit kan uitdagend zijn, vooral wanneer personen in je omgeving niet hooggevoelig zijn. Als coach help ik je om met je hooggevoeligheid om te gaan, maak van je eigenschap een bron van kracht en inspiratie!
Jouw investering
Individuele coaching bij hooggevoeligheid:
-
- Traject 5 sessies 400,00 euro incl. BTW
- Stay Okay traject (4 sessies binnen een tijdsduur van 12 maanden) 360,00 euro incl. BTW
- Losse sessie 100,00 euro incl. BTW